非全日制研究生招生计划（考研生活苦逼不苦逼看这里就知道）

9月3日，研招网公布了22考研的考研初试时间是：12月25-27日后，许多考生都在和学姐吐槽自己考研的压力。

今天，学姐在某博上看到一条名为：“考研生活真有那么苦吗”的热搜，许多学生分享自己今年的心酸备考经历。

@我就想霸气一点而已：压力很大，起得早，睡懒觉有负罪感。明明很努力背书了，再拿起书还是马什么梅

@laputatree：一个人去医院打吊瓶，打完后直接去图书馆！一个星期过去了舍友才知道我这一周每天都去校医院打针

@-遐迩-：苦到备考的时候经常跟闺蜜说希望这一觉睡下去别再醒来

@北渡南归c：保研边缘刚失败就开始考研了，还剩三个月，每天都满满当当，是这种全心全意付出的感觉，把没保上的痛苦压下去了。

看到这些，学姐想起来自己辛酸又充实的备考经历。大三下半学期结束前，大概11月份，学校通知拍毕业照，我拿着政治资料和室友前去。到了教室后我发现，很多备战考研的同学都在背各种各样的知识点。

每天披星戴月，好像很长时间没有在冬天的被窝里睡过懒觉，也很长时间没敢吃毛血旺和水煮鱼。但是幸好一路有室友陪伴。

学姐结合自身的备考经验，觉得考生觉得考研生活辛苦可能有以下3个方面需要改善。

睡眠质量

学姐本身不是很难入睡的那种人，可能每个月会有一两天失眠的时候，但是大概率上，放下手机很快就能入睡。但是到考研备考的中后期，尤其是进入12月份以后，很难睡着，每天在宿舍的小床上翻来覆去，无法安眠。各种各样的知识点，或者歌词在脑子里过了一遍又一遍。

学姐觉得这种情况已经影响到备考以后，决定不再早起，让自己睡得舒服一点，大概过了两三天，睡眠质量开始好转。

如果你也有入睡困难或者睡眠质量不佳的问题，睡前尽量将自己的身体放平，调整脸部的肌肉，不要皱眉头，可以畅想一下自己考上研之后的美好生活，可能会有所改善。

脱发与变胖

学姐报的是计算机相关专业，院校排名也比较靠前。到暑假期间，已经开始大量脱发，长白头发，身体浮肿。这些问题严重打击到了一个花季少女的自尊。

所以大概7月份以后，将每天的20分钟活动时间延长到了1个小时，把散步改成了跑步，慢跑那种。

这项活动虽然对脱发没有什么帮助，但是起码没有再变胖。脱发是因为每天备考是在进行高脑力的活动。所以如果你也被脱发困扰，不要太担心，上岸后休息得当，加以黑芝麻和药物辅助，逝去的头发还会长回来。要相信现代医学！

心态

我心态真的太差了！要是心态稳一点儿，也不至于高考失利，需要考研来弥补人生遗憾！

但是这个问题，学姐好像没有什么经验分享，因为我初试照样不是自己的最佳状态，所以初试成绩也不是很理想。但是基础打的牢，所以初试也没有很拖后腿！

人的心态好像是随着年龄的增长，阅历的增加，眼界的开阔，慢慢变强的。可能最近在郑州，需要做地铁出行的同学们，心态会强一些！所以现阶段，想稳住自己的话，比较恰当的方法就是不要太在意别人的看法，就“不听不听，王八念经”吧，亲测有效！

考研生活离我已经很远了，可能当时真的很苦吧，每天都会有不一样的困难，但是现在想想，除了高考，备战考研的日子是我人生中比较充实的一段日子了！

所以，22考研的学弟学妹，以及即将开始备考的学子们，加油！