自考和成考找工作有区别吗（考研焦虑怎么解决）

看很多小伙伴感到焦虑，就在这说点话吧：

在考试的时候大脑处于飞速运转状态，人的意志力和耐力都比想象中的“坚强”很多

所以，冲刺阶段和考试的时候睡眠不足也没有关系，考完试好好补觉就好。

关于年龄焦虑问题，真的大可不必，尤其是看周围人都是结婚生子工作稳定，你就觉得考研浪费时间了吗？

不是这样的，你不考研也会到30岁、40岁，不考研年龄就会停止在二十几岁吗？

你想想啊，现在考研的你，30岁就是个研究生，不考研的你30岁还是个本科生，哪个更划算呢？

对吧？

一战每天睡8个小时左右

二战每天睡6个小时左右

三战每天睡7个小时左右

很正常吧？

这其实就是个正常人备考的睡眠时长

没有头悬梁锥刺股， 也没有起得比鸡早睡得比狗晚的“不疯魔不成活”的样子

还是往小说，说一些备考的经验吧：

1.每天的睡眠时长并不能决定你的复习效率，如开头所说，时间成本谁都有，重点是该如何有效地利用这个时间；

2.背单词一定要放在真题里面去记忆，用真题短语记忆的效果会更好更快，建议用考研词汇闪过，这本单词书就是把每个单词的真题短语单独取出来，进行辅助记忆的，可以更加有效率的节省背单词时间；另外可以在琐碎的时间里面利用单词APP记忆，安利大家扇贝，因为是依据艾宾浩斯遗忘曲线来记忆的，不用你单独记时间，效果奇佳~

3.不要试图去和别人作比较，因为每个人的花期不同，不必焦虑有人比自己提前拥有；

4.专科考研的盆友要格外注意，一定要去看看你目标院校往年的录取名单有没有专科上岸的人，很大程度上会帮你筛选这个学校有没有隐性歧视问题；

5.英语真题一定要在单词和语法过完至少一遍的情况下再开始，因为如果你不提前打基础，做英语真题无疑是浪费时间，浪费资源。

6.压力大的话就不要硬学，给自己一个适当的休息时间，一个适当的缓解是为了一个好的战斗。

7.政治早点开始，不要听别人说迟一点也没事，10月份再开始也不迟之类的话，早点开始没有坏处，只有好处；

9.不要过度在意自己的形象，复习还要啥形象啊？这里指得是过度关注，而不是正常的干净卫生哈，保持自己舒服的样子就好，不要每天早上花一个多小时照镜子就行；

10.对自己的水平和上限有一个清醒的认识，争不过大牛，咱们就和自己比较就好了，比如说你本科二本，但是考研考到了一本，就很好啦，不要太勉强自己，有一段话说的特别好，在这这里送给大家：

“亲爱的陈嘉玲，你是从什么时候开始，忘记了这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，做梦又醒过来，你又是从几时开始，忘记了这辈子其实很短，短得你没时间再去讨厌自己，没时间再去勉强自己。”

11.考研就别放纵自己了，不要老是追剧，当然这里的追剧是指那种长篇幅的，比如什么权游之类的，咱们适当放松的时候就看看情景喜剧就可以了，比如老友记；

12.考研英语不需要看外刊，我们的试题虽然来自外刊，但是里面的句子词汇都是改过的，也不需要做模拟题，只做真题就好，第一遍的时候一定要精翻，用考研真相的逐词逐句精讲册对照着精翻；

13.如果有好几战的朋友，希望你们能总结自己之前失败的原因，而不是揪住时代的不公或者自己没有好好学这种形而上的东西不放，而是在失败中积累经验，勇敢的往前走，因为来路无可眷恋，值得期待的只有前方；

14.自命题专业课真题买之前先去目标院校的研究生官网看看，有些学校是有真题可以下载的，有些还有考试大纲，如果实在找不到就去贴吧或者考研帮上看看有没有靠谱学长学姐卖资料；

15.安利几个考研公众号，很多第一资讯都会在公众号上发布，比如，考研政治徐涛、腿姐考研政治课堂、巨微考研英语等；

16.知道考场在哪后，第一时间订酒店，不要想着到考试前再订，那就来不及了，要么没房，要么涨价；

17.初试第一天，不要想象自己政治英语没考好，第二天的专业课或者数学就不去考了，一定要坚持考完，不要半途下车。千万不要放弃，乾坤未定，你我皆是黑马；

18.不要等初试成绩出来再开始准备复试，初试考完休息一段时间，觉得自己应该没问题的话就准备复试，提前准备英语口语，可以选择报班或者面授，把英语口语练好，尤其是目标院校复试占比是50%的盆友，复试一定不要懈怠；

19.不要熬夜学习，也不要边焦虑边学习，熬夜没啥好处，还会消耗你的身体，焦虑也没啥用，有焦虑的事情就去搞明白，搞清楚，要事事甘心也要时时清醒；

20.熬过这一两年，以后都会比现在好很多，即便搞科研头秃，即便写论文熬夜，那也比吃生活的苦要好很多吧？是不是这么个理？你仔细想想；

21.不要睡太晚，也不要睡太多，前者让你焦虑，后者让你考不上，保证正常的睡眠时间就好，如果实在困得不行，就咖啡红牛一起上好吗？（咖啡可以多喝，红牛还是少喝，功能性饮料对身体不好）；