对于22考研的同学来说，考研也陆陆续续进入强化冲刺阶段了。最近有很多22考研的同学说坚持不下去了。考研备考是一个长期坚持的过程，我们不是机器人，后期坚持不下去都是正常的，但请一定要坚持到底！当你觉得做某件事情很吃力的时候，说明你正在向上爬坡，快要到达山顶了。

走到这，再放弃是件很可惜的事

备考的时候，每天一定会给自己定日计划，这让自己清楚该做些什么。考研期间的我们每次去自习室都行色匆匆，很久没有睡过好觉，每个午觉都是在自习室的桌上。很久没好好刷过社交软件，甚至连朋友都很少联络。

这大概是考研人的常态，所以每当想放弃的时候，回头看看自己为考研付出的时间和心血，觉得已经走到了这里，舍不得把之前所有的努力都作废。

如果你还看不到自己努力的结果，不妨继续往前走走看。学习这件事从来不能速成，它是一个积累的过程，当你看不到自己进步的时候，或许是因为积累的还不够，因为量变一定会产生质变。

要始终相信，生活会遵循物质守恒定律，你的所有付出一定会有收获，所以一定要坚持下去，看看到底会有什么事情会发生，不管你现在是什么状态，但认定的事情最好不要轻易放弃。

明确目标，合理规划

我们很多时候坚持不下去都是因为学习效率低，没有目标，没有动力。考研备考是一个长期枯燥的学习过程，想要坚持下去需要我们明确自己的目标，增强自己的动力。

明确目标后，重要的就是分解目标，主要就是做一份合理可执行的复习规划。大家可以根据自己的目标难度，做一份详细到月计划、周计划、甚至日计划的复习规划，也要根据自己学习的实际情况合理调整计划。

找好复习氛围，拒绝外界干扰

有时候集体的学习氛围对于我们的影响是很大的，我们可以选择去图书馆、考研教室等学习氛围比较浓厚的地方，就像高三一样，当身边的人都在学习时，也就很容易集体推着学习。

如果身边没有适合的场所，自律性一般的同学可以尝试找个研友，互相鼓励互相监督，共同进步。

不要攀比进度

备考期间很多人过于担心自己进度，会经常询问他人的复习进程，每个人的学习方式掌握程度不同，一味地攀比进度只会加重焦虑。

我们可以参考他人的进度，但是不要过于在意，根据自己的实际情况，合理调整复习节奏，打好基础，按部就班踏实复习。