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申请同等学力硕士研究生(在职博士的好处)
发布时间:2021-11-22 17:29:57 在职研究生学费 浏览次数:495
1#考研倒计时
看着倒计时上的数字一天天变少,从开始准备考研,这条一个人走的路上就布满了荆棘。拖延症、“懒癌”、丧气这些负能量可能在路上等待着你,但我相信每一个考研的人都有一颗大心脏,很喜欢导航中的一句话,“虽然前方拥挤,但您仍在最优路线上”,像是在告诉我们,虽然前路艰难,但你始终在接近成功的路上。
加油吧,考研人!你需要再努力些!
你的期待正在向你走来。
2#正视考研焦虑
你属于哪种焦虑?
1、躺玩式焦虑
这种类型的焦虑可以说是绝大多数同学的通病!简而言之,就是我知道现在要认真学习,但我就是不学,嘴上说着明天开始努力学习,深夜一两点却还是徘徊在王者峡谷。众所周知,考研越到备考后期,考生的情绪就会愈加不稳定,尤其在当前这个阶段,这种情况更为突出。回到学校准备全面复习,大干一场,内心虽然慌乱无比,但一直未见行动。不知不觉时间一天一天的流逝,渐渐地失去了学习的动力,最终只好放弃,这时就会迎来每年考研弃考的第一波小高峰。
2、被动式焦虑
所谓被动式焦虑,就是说这种焦虑不是源自我们自身,而是由于外界的环境或因素的影响,导致我们陷入焦虑的境地。其一,这种焦虑来自研友,它可能是因为研友政治选择题比你高了10分、瞒着你多练了一次评论、今天比你多学了三个小时……日积月累,研友就与我们之间形成了一种竞争关系。其二呢,这种焦虑来自社交、情感关系,这就比较广泛了,它可能是因为与家人、朋友、恋人之间有了矛盾,都会扰乱我们正常的复习节奏。
3、努力式焦虑
不同于第一种的是,这种努力式焦虑是建立在本身已经非常努力的在学习了,但是可能没有得到理想的学习效果,所以就不断给自己增加学习压力,越努力越焦虑,长久地处于这样一种高压的学习状态中,必然就会陷入焦虑。
产生焦虑的原因?
1:觉得自己复习不完
:只剩下30多天了,总觉得专业课没背熟,阅读理解错误率高,政治还是背不完,明明复习了很多遍,可知识就是不进脑子。
:每天安排的复习任务也总是完不成,明明写计划的时候安排的很好,执行却跟不上,每天结束复习的时候都十分懊恼。
2:总是在想上不了岸怎么办
总是在想结果,而且总是控制不住地往坏处想,觉得付出了这么多努力,如果结果和预想的不一样怎么办,没有实习经历又没有上岸,春招找不到工作怎么办,甚至有很多同学一战还没考就在想二战了。
3:容易受他人影响
:看到身边的同学陆续放弃了,自己的内心开始动摇,也在怀疑自己考研的决定是不是对的。
:朋友约自己出去玩总是忍不住答应,去之前想放松一下,回来就开始懊恼浪费了时间。
冲破焦虑的束缚
1、行动力永远是缓解焦虑的第一神器
对学生而言,焦虑往往是因为你不作为,不付出,不行动!把焦虑的时间都用来学习,用在实际行动上,让自己每天都没有时间胡思乱想,那你哪还有时间焦虑呢?当然,这个方法适用于自制力不强的同学,走出焦虑的第一步就是改掉你“光说不练假把式”的毛病,认真踏实的去学习。因为只要你愿意去努力,内心会不断的肯定自己,就会不断产生继续学习的动力,进而就能尽快摆脱焦虑的困扰了。
2、正面暗示是缓解焦虑的黄金准则
正面的心理暗示对人也是具有强大的力量的!当我们因为研友的学习比我们好而焦虑时,当我们因为与家人、朋友之间的矛盾而焦虑时,甚至是当我们因为失恋而焦虑时,我们都是可以采用这种正面的、积极的心理暗示来带自己走出焦虑!
告诉自己:“我能行!我能成功上岸!”
3、适当放松是缓解焦虑的终极武器
这一点尤其适用于“努力式焦虑”型的同学!学习了一段时间后,可以暂时的放下书本,约朋友一起去吃点好吃的,出去走一走,或者看个电影、刷一期综艺。哪怕你趴在桌子上看看冬日的夕阳、蹲在路边拾起一片落叶闻一闻它的香味、站在桥上看湖里的小鸭子们嬉戏…..这些来自生活中的细微光景,都可以让你高速运转的大脑暂时休息、缓解紧张的情绪。
4、盲目攀比是缓解焦虑的最大路障
研友不是我们的“假想敌”,我们之间可以是竞争关系,但必须是良性的竞争关系!互相监督,互相进步,这没什么不好!我们不能因为研友比我们多学俩小时就觉得他一定比我学得多、学得好,从而导致陷入自我怀疑,所以说,一定不要盲目的去攀比。相信自己!
3#你认真的样子真美!
加油,考研人!
出入图书馆
拿着书在安静的小角落背诵的人
埋头苦学对外界毫无察觉的人
抱着一摞书穿梭在各个书架的人
成垛的考研资料随处可见
相信未来那个拥有充实而幸福的你
会感谢现在努力的自己
4#记住!你不是一个人在战斗
来自老师与同学们的祝福
保安叔叔与保洁阿姨提供后勤保障
学累的时候看看美景吧