考研初试的脚步越来越近了，不少考生已经进入了最后的冲刺阶段，大家辛苦了一年，谁都希望自己能取得一个好成绩。

之前有消息说考研人数已经达到了462万人，不过最新消息称考研人数是457万人，一下子少了5万的竞争者，让考研党们放心不少。

但是即便是这样，考研人数仍旧比去年增长了80万，有的网友说，不建议提前公布考试人数，本来临近考试大家都非常紧张，在看到这样的消息更增加了考生心理负担；

其实不管人数增加多少，考生们都不必太在意这个数据，就剩下几天就要初试了，准备考研的学生多则复习了一两年，少则也是也个月，该准备的早就准备好了，就差这临门一脚；

不要被“80万”这个数据吓到，该吃吃，该喝喝，该复习复习，该休息休息，因为这些人未必都是你的对手；

考研和高考还是有一定区别的，考研的对手是来自和你报考同一学校，同一专业的学生，就算增加了80万，也不可能这80万都是和你报考的完全一样，平均下来，也就多了十几个人而已；

这时候就要看谁准备的充分，谁发挥的更好，谁就是上岸的那个，所以不要被数字影响到。

考研初试后别“放飞自我”，这4件事一定要做好

能顺利通过初试，就代表着考研已经成功一半了，但并不意味着这场战役就结束了，做好这4件事，上岸才能更有把握；

对初试成绩进行估分：在初试的所有考试结束之后，各大培训机构都会发布答案，考生可以根据参考答案，对自己的成绩进行估分；

不过有一点要注意，一定要是在所有考试都结束之后在进行估分，不要考完一科对一科的答案，以免影响下一场考试的发挥；

准备复试：复试在整个考研当中也是非常重要的环节，一般都是考察专业课和英语的口试，如果考生在初试之后对自己的成绩非常有信心，就可以提前准备复试；

可以翻阅自己选择的导师的论文或者著作，也可以找已经上岸的学长多了解一些，弄清楚导师当前的研究方向和进展，有针对性的进行复习，同时也要加强自己的口语水平。

提前联系导师：考研有一个不成文的规定，就是提前联系导师，找到一个可以接受自己的团队，一般都是通过邮件和导师取得联系，导师的邮件地址在学校的官网上可以查到；

在邮件中要表明自己的意愿，同时对自己的本科成绩、参加科研的情况做一个简单的介绍，要注意言辞礼貌，也要表明希望得到导师的回复；

做好毕业设计：即便是你报考了研究生，但是毕业设计也是必须要完成的，这样才能顺利拿到毕业证和学位证；

现在论文的查重率要求非常严格，也开放了毕业论文抽检计划，所以考生们要认真对待，如果不能顺利地拿到毕业证和学位证，就算你考研上岸也没用。

考生在考试的时候突然出现紧张情绪，应该怎么调节？

准备了这么久，大家都希望成功上岸，但是有的学生在进入考场或者在答题的过程中，会突然出现紧张的情绪，这时候一定不要慌；

一旦慌乱，就会越发紧张、焦虑，严重的话会出现头晕、手抖、心慌等症状，这时候可以闭上眼睛，放空自己，同时多次进行深呼吸，这样紧张的情绪就会缓解不少。

或者先将双手搓热，放到自己的头部进行按摩，然后在按摩脸部，再按几次太阳穴，通过按摩，可以让自己的身心得到放松，也能缓解紧张不安的情绪；

再或者，在出现紧张情绪的时候，喝一口水，凝视远方一分钟左右，等心情平静之后再进行答题；

在出现紧张不安情绪的时候，最好不要反复暗示自己“我紧张了”，“我焦虑了”，这样会让自己越来越紧张，越来越焦虑，这是要告诉自己，所有的知识点自己都已经掌握的很好，准备的很充分，一切都很好，这样进行自我肯定，情绪也会变的越来越好；

不管怎么说，如果突然出现紧张情绪，一定不要过于慌乱，也不要急着做题，先让自己放松下来，等到紧张情绪得到缓解之后，才进行答题；

因为疫情的反复，和往年相比，今年的考生更多了一份考验，但是大家要相信自己，辛苦的付出会得到回报，祝愿大家考研顺利。