-
父母离婚后,母亲未尽到抚养义务,父亲胡某起诉前妻陈某,想要回孩子的抚养权,而孩子表示想和妈妈...
- 家庭教育指导师12月考...
- 家庭教育指导师考试入...
- 广州家庭教育指导师培...
- 家庭教育指导师有没有...
- 高级家庭教育指导师证...
- 心理咨询师证书怎么考...
- 老师可以考家庭教育指...
- 家庭教育指导师新政策...
- 全国家庭教育指导师报...
-
考研的学生如今越来越多,然而选择考研的专业是一件十分令人头疼的事情。因为有一些专业很容易让人...
- 人大同等学力申硕骗局
- 2019年兰州大学MBA招...
- 2019年贵州大学MBA招...
- 2019年广西大学双证MB...
- 2019年天津财经大学与...
- 叮当一下家庭教育指导...
- 家庭教育指导师12月考...
- 家庭教育指导师考试入口
- 家庭教育指导师考试入...
- 广州家庭教育指导师培...
硕士免试入学(8个妙招拯救你)
发布时间:2021-09-27 17:39:22 同等学力申硕条件 浏览次数:592
时间越来越少
不少同学已经开启了晚间强复习的节奏
但很多小伙伴经历了白天的苦战后
晚上多少有点疲惫
如何才能高效地把晚上的时间利用起来呢?
小编帮大家整理了晚间复习指南
让大家在一天的紧密学习之后
依旧可以
高效高质量学习
静下心来梳理笔记
大家在考研复习中一定要养成记笔记的好习惯,这不仅是对知识的一种梳理,也是通过“写”的过程来加深记忆。
如果白天看了太多书,做了太多题,脑袋不想转了,那就不妨试试梳理笔记吧,哪怕只是把白天的笔记整理一遍,也是一种复习。况且在梳理的过程中,大脑对于知识的整体脉络也会更清晰,同时,这也是一种转移复习压力的好方法。
分版块复习
连续长时间地学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分,把每一部分限定时间。例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。
如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的,现在四十分钟就完成了。
巩固复习
白天已经复习了很多内容,晚上大脑基本就处于高负荷状态,这种情况下尽量不要再给大脑加压了。
不妨把白天复习过的内容再仔细看一遍,看看有没有漏掉的细节,这样能够不断加深记忆,相当于巩固强化复习。把晚上的复习看做是白天的补充,做好一天复习工作的收尾任务,千万不要一股脑只顾上走,不注意脚下的基础,基础有多牢才决定你真正能攀登多高。
用试卷检验复习成果
做题,是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上,如果再看书的话,我们的精力就很难集中了。而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。
当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用,相当于在无形之中巩固强化记忆,比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。
拓展阅读
如果以上你都不太愿意做,又不想彻底放松做与复习完全无关的事,那么就试试进行不以学习为目的的阅读,但却与学习多少相关,不是完全浪费时间。比如你可以读一段英语美文,不为记单词也不必分析句子,只需要静静欣赏语言的美就可以。
再比如可以读一些与专业课相关的课外读物,不以学习和记忆为目的,只为对专业更多一层感性的了解和认识。这些都可以在考场上为你无形加分。
不要喝咖啡
不建议去喝咖啡或茶,可能很多人会因为想提神而喝茶或咖啡,但个人建议不要,因为咖啡刺激神经系统,这属于强迫大脑兴奋起来,同时还消耗体内维生素。
更何况晚上学习是用脑的,不要因为一时的精神亢奋而去喝咖啡,喝白开水就可以,还有牛奶喝了会犯困,可以晚上睡前喝。
不要熬夜
晚上不要熬夜,定时就寝;中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
睡眠不足,到了晚上容易犯困,做题无法集中精力,背政治也效率不高,所以不建议晚上熬夜。养成良好的作息习惯是考研复习的保障。
保持良好的情绪
可能有些事情让你情绪一直不稳定,如果强迫自己进入学习状态无果,就休息或进行其他活动发泄一下,比如做运动打球等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了,这样只会让自己更累。
而如果是白天有别的安排或是工作的朋友们,可以把晚上的时间分为两个部分:前一个部分集中复习,后一个部分可以尝试做以上几个方面的事情。把握好复习的节奏,养成规律的习惯。
大家晚上不要盲目地复习哦,晚上的时间利用得好,就是对一天最好的总结,也是开启新一天的动力。
考研的比拼,更多的是自我约束和自我提升能力的竞争,合理安排时间和复习规划也是其中重要一项。希望大家都能合理安排好自己的时间,做考场上的最终赢家!