非全日制在职研究生双证（突破瓶颈期的方法）

距离2021年考研已经不足一百天，很多考生到了复习的最后冲刺阶段。可是还有很多考生都感觉复习到了一定阶段后，不论怎样努力，依旧无法取得巨大的突破，这就是到了瓶颈期。

处在瓶颈期时，学习效率和学习效果都大不如从前，时间一久，便容易使人产生退却心理。其实瓶颈期并非意味着能力的最高上限，而是取得阶段性顿悟的必经之路。每个人所要经历的瓶颈期的长短各有不同，掌握了一定的策略，才能又稳又快地突破瓶颈期，更上一层楼。

“反向勤奋”：给自己的心灵放个假

往往谈到“瓶颈期”，所有人下意识便认为一定是努力做的还不够多，为了早日突破瓶颈期，大家会花费更多的时间与精力在学习上。孰不知，有时候我们并不是勤奋欠缺，而是太过于“勤奋”。

强迫自己必须更勤奋的背后是我们心中的急于求成的心态在作怪。没有一蹴而就的伟业。如果人一直不断地将自己困于眼前无法解决的困难中，眼界也会被限制，这时候除了“勤奋”之外，需要的反而是一种休息。

这种休息并不意味着，就此什么都不做，而是说，要把紧张在某件事上的注意力转移开来，多看一些除却眼前问题之外的事物。我们解决一件事情的方法，会来源于一些与此事无关的灵感。这灵感的来源，需要有一颗放松的心，和一双能看到问题之外其他事物的眼睛。

“反向勤奋”并不是站在了努力、勤奋、坚持的对立面。在健身减脂的过程中，有一个词叫做“欺骗餐”，这是在一阶段精准控制的饮食期间，必须要穿插的部分。“欺骗餐”顾名思义就是欺骗身体没有处在减脂状态，以防身体误以为你处在恶劣的生存条件中而开启自我保护机制，影响减脂效果。

当考研复习遇到瓶颈期，其实也需要考生学会适当的“欺骗”自己，给自己一直紧绷的精神松松绑，以轻松开放的心态再去思考问题，往往会有出其不意的效果。

量变引发质变，你真的做对了吗？

提到量变引发质变，大家都并不陌生。知名画家毕加索初学画画时，每日都被老师要求画鸡蛋的事情，想必大家早就耳熟能详。毕加索开始对于这个听起来有些奇怪的要求，一心怀疑老师是不是故意捉弄他。

可是在日复一日重复枯燥的练习后，毕加索渐渐悟出了老师没有直说的道理，基础的东西往往是最重要的。无论多么绚烂丰富的画面，都离不开对于基本形体的琢磨，如果简单的事情做的并不好，说明基础的夯实并不扎实。

重复基础枯燥的训练并不仅仅是为了磨练心智，更多的也是为了让人从同样的一件事上，始终以不同的眼光产生不同的想法。也许一开始画的鸡蛋，只是外皮颜色稍有不同。随着技艺的精进，才能逐渐发现每个椭圆球体间细微的差别，以及如何才能更好的表现光照在鸡蛋壳上的质感。

这些对于精湛技艺追求的拷问才会一一浮现。基础的东西做到极致，永远以全新的认真的心态去对待，是重复相同训练背后真正的意义。

学习的道理都是相通的，毕加索从画鸡蛋开始。对于考研，每一个蕴含知识点的基础题型就是那一个个鸡蛋。即便是在奥运会上看似轻轻松松便可完成一系列复杂跳水动作的运动员，也是从一个个基本的动作练起。

考试中的难点，往往都是多个知识点的叠加，考察学生是否能熟练掌握每一个基础知识点，并加以灵活的应用。因此，有时瓶颈期的产生，并不是付出的时间不够多，而是对一些基础知识的挖掘不够深。

量变引发质变，量永远不是指漫无目的广泛涉猎许多知识，最后只学到了毛皮，而是要不断地品味同一个知识，不断复盘不断思索。树长千尺，根深在大地。当你发觉前路一筹莫展之时，可以选择静下心来，琢磨一些早就“掌握”的基础知识，也许会找到突破瓶颈期的钥匙。

面前的阴影来自于背后的阳光

处在“瓶颈期”的考生，往往需要过的便是自己内心的关卡。在看不到明显进步的情况下，考生是否能够始终相信自己，坚定内心考研的决心是最重要的。很多考生在漫长的辛苦过后，一到了瓶颈期便自暴自弃，怀疑自己不具备成功的能力，在即将迎来曙光前放弃了。一切准备，付出前功尽弃。

当你的前路有阴影时，不要难过，那是因为你的身后有阳光。漫长的黑夜，只有在黎明到来前才会极致的寒冷。有时候只需要再稳住心态，坚持一下，就可以迎来顿悟的曙光。

写在最后

考研复习进行到后期，往往不再是简单的对于知识的考研。也会考察考生的心理素质、时间管理等其他综合能力。不论你是否正在经历瓶颈期，都不要轻易地气馁。没有哪条道路是可以不经历磕磕绊绊的，要保持一个良好的平常心，学会在当下的困境中思考值得学习的地方，不断地提升自己，完善自己。

对此，你怎么看呢？欢迎发表见解，共同谈论。