不知不觉9月份就要结束，一些考研人的内心就有点焦虑了。不过，别怕！焦虑紧张的不只你一个。越到最后，越要撑住，坚持就是胜利，考研人，一定要加油！

如果此刻的你，感觉学习效率降低，甚至经常会有一种撑不下去了的感觉。那么，这篇文章你一定要看！

哪些事情会导致学习效率低下？

1.得不到有效的休息

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。可是疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习容易走神，学过的部分容易忘记。一些考生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来想要高效的复习，可能性不大。

2.重复着大量同样的内容

考研结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。还有一些考生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题，那么现实中能解决多少属于自己的问题才是关键。

3.过于死记硬背

考研很少考查那些需要死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上。如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。

4.学习规划不切实际

很多学生被动地跟着学姐学长经验或研友的复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，怎么会能做到不断的完善和进步呢？考研竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度地解决，谁就能脱颖而出。

5.心态因素的影响

很多学生由于自己学习效率不高，害怕看到考研倒计时牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间。还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了。随着时间离考研越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过–用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己。结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。

如何高效的学习？

1.需要适当的反思

反思也是为了更全面地审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。

2.有效的利用时间

利用好时间十分的关键，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

3.把知识点运用在做题上

有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么？其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐地忘掉了。

4.自己肯定自己

现实中，光从”喊口号”上给自己打气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定。这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。

例如说，你通过某一段时间的努力，发现自己解决了很多的棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点以及其他的方面认知上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再厉。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为下一次成功继续努力。